Đại tiện khó khăn thì làm thế nào?

bị táo bón phải làm thế nào?

Không ít người bị khó chịu đến mức khổ sở vì táo bón, ở đây xin giới thiệu hai mẹo nhỏ giúp đi đại tiện dễ hơn, mọi người đều có thể thử. Nếu đại tiện khó khăn, dùng hai tay nâng cằm lên, không lâu sẽ có phản ứng ở hậu môn. Lúc này … Đọc tiếp

Cố ý tập ho sẽ có những tác dụng tốt nào?

Cố tình tập ho có tác dụng gì?

Nói đến ho, không ít người cho rằng đó là bệnh. Kỳ thực, ho cũng là một phản ứng bảo vệ, chủ tâm luyện ho có thể thanh trừ dịch đờm trong khí quản và phế quản, đảm bảo cho đường hô hấp được thông suốt. Người lớn tuổi mỗi ngày vào buổi sáng sau … Đọc tiếp

Tiếng thở trở nên thô cảnh báo điều gì?

tiếng thở trở nên thô hơn cảnh báo bệnh gì?

Từ sau 25 tuổi hệ hô hấp ở người bắt đầu lão hóa dần, đến khi 80 tuổi chức năng của hệ thống hô hấp chỉ còn 60% so với lúc 20 tuổi. Đặc biệt là chức năng lưu chứa của hệ thống hô hấp sẽ suy yếu nhanh nhất và rõ rệt nhất. Cùng … Đọc tiếp