Để loại bỏ tất cả các mối đe dọa đối với thai nhi, điều quan trọng là bạn có thể phân biệt được các dấu hiệu thai phát triển tốt và không tốt trong 3 tháng đầu. Nếu không chú ý, nó có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu, gây nguy hiểm cho cả con và mẹ.
Vậy đâu là dấu hiệu cho biết thai nhi phát triển tốt và không tốt trong 3 tháng đầu thai kỳ?
Nội Dung Trong Bài Viết
Sự thay đổi của người mẹ trong 3 tháng đầu thai kỳ
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, người mẹ mới sẽ phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi cả thể chất, tâm sinh lý cũng như các thói quen sinh hoạt. Cụ thể như sau:
Cân nặng của mẹ trong 3 tháng đầu thai kỳ
Số lượng cân nặng mà người phụ nữ nên tăng trong thai kỳ phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai. Phụ nữ có cân nặng bình thường có thể tăng từ 1 đến 2kg, cân nặng giữ nguyên hoặc giảm cân trong 3 tháng đầu.
Trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng thêm. Phụ nữ thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai nên tăng ít hơn.
Lượng calo khuyến nghị cho một phụ nữ có cân nặng bình thường, tập thể dục dưới 30 phút mỗi tuần là 1.800 calo mỗi ngày trong ba tháng đầu.
Dấu hiệu mang thai 3 tháng đầu
Sự thay đổi nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Một số dấu hiệu mang thai sớm ở nhiều phụ nữ bao gồm các triệu chứng như:
- Ngực lớn và mềm mại hơn. Quầng vú to và thẫm màu hơn;
- Buồn nôn, có hoặc không nôn mửa (ốm nghén);
- Thèm ăn hoặc không muốn ăn một số loại thực phẩm;
- Tâm trạng lâng lâng;
- Táo bón;
- Đi tiểu thường xuyên;
- Đau đầu;
- Đầy bụng, ợ hơi;
- Tăng hoặc giảm cân;
Thay đổi thói quen khi mang thai 3 tháng đầu
Một số thay đổi bạn trải qua trong ba tháng đầu tiên có thể khiến bạn phải điều chỉnh lại thói quen hàng ngày. Bạn có thể cần đi ngủ sớm hơn hoặc ăn nhiều bữa thường xuyên hơn hoặc nhỏ hơn. Một số phụ nữ trải qua rất nhiều điều khó chịu, trong khi những người khác có thể không gặp rắc rối gì. Phụ nữ mang thai trải nghiệm mang thai khác nhau và ngay cả khi họ đã mang thai trước đó. Phụ nữ mang thai có thể cảm thấy hoàn toàn khác nhau giữa các lần mang thai.
Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ
Sau 4 tuần, thai nhi đang phát triển:
- Hệ thống thần kinh (não và tủy sống) đã bắt đầu hình thành.
- Trái tim bắt đầu hình thành.
- Cánh tay và chồi chân bắt đầu phát triển.
- Em bé của bạn bây giờ là một phôi thai và dài khoảng 0,35 đến 0,6mm.
Vào lúc 8 tuần, phôi bắt đầu phát triển thành thai nhi. Sự phát triển của thai nhi rõ ràng hơn:
- Tất cả các cơ quan chính đã bắt đầu hình thành.
- Trái tim của em bé bắt đầu đập.
- Cánh tay và chân mọc dài hơn.
- Ngón tay và ngón chân đã bắt đầu hình thành.
- Cơ quan sinh dục bắt đầu hình thành.
- Khuôn mặt bắt đầu phát triển các tính năng.
- Dây rốn có thể nhìn thấy rõ.
Vào cuối 8 tuần, em bé của bạn là một bào thai, và dài gần 2,54, nặng chưa đến Tam cá nguyệt thứ nhất kết thúc vào khoảng tuần thứ 12, tại thời điểm này:
- Các dây thần kinh và cơ bắp bắt đầu làm việc cùng nhau. Em bé của bạn có thể nắm tay.
- Cơ quan sinh dục bên ngoài cho thấy nếu em bé của bạn là trai hay gái.
- Mí mắt hình thành, mắt luôn nhắm để bảo vệ tròng mắt đang phát triển. Mắt bé sẽ không mở ra cho đến tuần 28.
- Đầu bé phát triển chậm lại.
Làm thế nào để biết thai nhi 3 tháng đầu phát triển khỏe mạnh?
Thai nhi chỉ có thể khỏe mạnh khi mẹ khỏe mạnh. Nếu bạn không chăm sóc sức khỏe của mình, con bạn có khả năng phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật. Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai, bạn phải chắc chắn mình hoàn toàn khỏe mạnh.
Có rất nhiều dấu hiệu giúp bạn nhận biết về một thai kỳ khỏe mạnh. Tất nhiên, cách đầu tiên để biết thai nhi có khỏe mạnh hay không là nhìn vào sức khỏe của người mẹ.
Dưới đây là những khía cạnh giúp nhận biết thai nhi đang phát triển tốt trong 3 tháng đầu.
Huyết áp và lượng đường trong máu không quá cao
Cách đầu tiên để đảm bảo rằng thai kỳ của bạn khỏe mạnh là kiểm tra huyết áp và lượng đường trong máu. Trên thực tế, bạn cần kiểm tra 2 yếu tố này ngay khi bạn quyết định có thai.
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, huyết áp và lượng đường trong máu có thể thay đổi ít nhiều. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu huyết áp và lượng đường tăng đột biến, nó có thể dẫn tới tiền sản giật. Đây là một tình trạng nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến chuyển dạ sinh non.
Nhau thai nằm trong tử cung
Thai nhi chỉ có thể phát triển khỏe mạnh khi nhau thai nằm trong tử cung suốt thai kỳ. Điều này rất quan trọng. Vì nếu nhau thai bị bong ra sớm, nó có thể dẫn đến sảy thai.
Sự phát triển của thai nhi đúng tiêu chuẩn
Thai nhi khỏe mạnh là thai nhi phát triển đúng các tiêu chuẩn về chiều dài, cân nặng, chỉ số lưỡng đỉnh, sự hình thành và phát triển của các cơ quan trong cơ thể,…
Có một số cách để đo lường sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm thường xuyên để nắm bắt tình trạng phát triển của bé. Siêu âm là một xét nghiệm hiệu quả để theo dõi sức khỏe và sự phát triển của em bé. Thông thường, thai nhi tăng thêm khoảng 5cm mỗi tháng.
Nồng độ progesterone và estrogen tăng mạnh trong thai kỳ
Đây là hai hormone quan trọng của thai kỳ. Nồng độ của chúng trong cơ thể bạn sẽ quyết định bạn có thai kỳ khỏe mạnh hay không. Cụ thể như sau:
- Progesterone: Một phụ nữ mang thai sản xuất progesterone nhiều gấp 20 lần so với một phụ nữ không mang thai khỏe mạnh. Như vậy trong thai kỳ, cơ thể bạn sẽ có 400mg progesterone, trong khi đó, phụ nữ bình thường chỉ có khoảng 20mg.
- Estrogen: Hormone này cần thiết cho sự phát triển của tử cung. Nó sẽ tăng từ 60 gram trước khi mang thai đến 1200gram trong thai kỳ.
Chuyển động nhẹ của thai nhi
Chuyển động của thai nhi là chỉ số cho thấy em bé nhận được lượng oxy tối ưu ở thai nhi. Nếu chú ý kỹ, người mẹ sẽ bắt đầu nhận thấy một vài chuyển động nhẹ của con vào khoảng tuần thứ 6 đến thứ 10 của thai kỳ.
Dấu hiệu nhận biết thai nhi phát triển không khỏe mạnh trong 3 tháng đầu
Dưới đây là một số dấu hiệu cơ bản giúp nhận biết thai yếu, phát triển không tốt hoặc mẹ đã sảy thai.
Thiếu hoặc không có nhịp tim
Tim của bé bắt đầu đập vào tuần thứ 5 của thai kỳ. Nhưng phải đến khoảng tuần thứ 10, việc phát hiện ra nó mới dễ dàng hơn. Nếu vào cuối tháng thứ 3, bác sĩ không thể phát hiện ra nhịp tim của bé, trong trường hợp xấu nhất, bé có thể là thai chết lưu.
Mức độ hCG thấp
hCG là một loại hormone được sản xuất bởi nhau thai trong thời kỳ mang thai, nó còn được gọi là hormone thai kỳ. Mức độ hCG có xu hướng dao động trong suốt thời kỳ mang thai tùy thuộc vào giai đoạn.
Tuy nhiên, trong khoảng tuần thứ 9 đến tuần thứ 16, mức độ hCG sẽ cực kỳ cao. Nếu hCG thấp, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra kỹ hơn vì nó có thể là dấu hiệu của hiện tượng sảy thai, mang thai ngoài tử cung.
Đau bụng dưới quá mức
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, đặc biệt là trong tháng đầu tiên, mẹ có thể sẽ phải đối mặt với những cơn đau âm ỉ vùng bụng dưới. Cơn đau này tương tự như đau trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, đau quá mức có thể là dấu hiệu nguy hiểm cho thai nhi của bạn.
Chảy máu quá nhiều
Phụ nữ bị chảy máu khi mang thai là điều bình thường, nó được biết đến là chảy máu cấy ghép. Tuy nhiên, chảy máu quá nhiều khi mang thai vẫn là một vấn đề đáng quan tâm. Nó có thể là dấu hiệu của sảy thai, chảy máu nội tiết tố.
Khí hư có mùi, màu bất thường
Ra nhiều khí hư là tình trạng phổ biến của phụ nữ khi mang bầu, và nó tăng lên khi quá trình mang thai tiến triển dần dần. Thông thường, dịch tiết âm đạo của phụ nữ mang thai có màu trong suốt, trắng và không hôi.
Tuy nhiên, nếu khí hư của bạn có màu vàng hoặc hơi xanh với mùi nồng, thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Khí hư bất thường có thể là do viêm cổ tử cung, hoặc là dấu hiệu sảy thai do mở cổ tử cung sớm.
Sốt khi mang thai
Bạn không nên xem nhẹ sốt khi mang thai. Sốt có thể đe dọa đến sự phát triển của thai nhi thông qua nhiễm vi khuẩn hoặc virus.
Kích thước bầu ngực giảm
Trong thời kỳ mang thai, toàn bộ cơ thể người phụ nữ trải qua vô số thay đổi nội tiết tố. Vú cũng trải qua quá trình biến đổi to lớn và có xu hướng nhạy cảm hơn do thay đổi nội tiết tố.
Phụ nữ có thai bắt đầu cảm thấy ngực mềm hơn, đầu đặn hơn, và lớn dần theo thời gian. Tuy nhiên, kích thước bầu ngực có thể giảm đột ngột trong trường hợp sảy thai.
Mẹ nên làm gì và không nên làm gì để thai nhi phát triển khỏe mạnh?
Để đảm bảo thai nhi phát triển trong 3 tháng đầu và trong suốt những tháng tiếp theo, mẹ nên:
- Có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, vitamin cần thiết. Mẹ bầu nên ăn các loại thực phẩm như: sữa, các sản phẩm từ sữa; các loại rau có màu xanh đậm (rau chân vịt, rau cải xoăn,măng tây,..); thực phẩm nhiều vitamin C (cam, quýt, chanh,…); ngũ cốc nguyên hạt; trứng và các loại gia cầm; các loại hạt và quả hạch; cá nước ngọt; thịt;…
- Uống đủ nước;
- Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi một cách hợp lý;
- Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày;
- Bổ sung thêm vitamin, sắt, folate nếu cần thiết (tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống bất kỳ loại vitamin tổng hợp nào).
- Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh;
- Nói chuyện, tâm sự với người thân, bạn bè để giảm stress;
- Đi khám thai định kỳ theo kế hoạch bác sĩ đưa ra;
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý kiêng kỵ những điều sau khi đang mang thai:
- Không uống rượu bia, không hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích,…
- Không ăn đồ sống, nửa sống;
- Hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm như: phô mai mềm; thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn; đu đủ xanh; dứa; thực phẩm có nhiều đường; đồ ăn vặt;…
- Hạn chế ăn đồ biển vì chúng có chứa nhiều thủy ngân;
- Không tự ý mua và uống thuốc. Nhiều loại thuốc Tây không kê đơn có thể dẫn đến các tác dụng phụ nguy hại cho thai nhi.
- Không vận động mạnh;
- Không tắm bồn, xông hơi với nhiệt độ cao;
- Không mang vác đồ vật nặng;
- Không đứng hoặc ngồi quá lâu;
Mẹ hãy cố gắng chú ý đến dấu hiệu thai phát triển tốt và không tốt trong 3 tháng đầu thai kỳ nhé. Trong trường hợp nhận thấy có điều gì đó bất ổn (đau bụng nghiêm trọng, chảy máu, sốt cao,…) hãy đến ngay bệnh viện chuyên khoa sản để được kiểm tra kịp thời.
Chúc các bạn có một thai kỳ dễ chịu, con phát triển khỏe mạnh!